ママひとりでも
褒められパンが
完成する
ゼロから始める
「褒め褒めパン教室」
ズボラママが
子どもから”ママすごい”と尊敬され
夫からは”また食べたい”と言われる
夫婦や家族の会話が増えるパン作り
パン作りに対してこんな想いはないでしょうか？
☑パン作りに興味はあるけど子どもが いるし、時間がかかってできない
☑子どもに市販のパンを食べさせていいのか悩む
☑不器用なので、上手くできるか不安でハードルが高い
☑教室では出来たけど、家でもう一回 ひとりで焼けるか不安
☑毎日の家事や仕事以外に何か夢中に なれることをしたい
パン作りって難しい！時間が掛かる！ハードルが高いと思っていませんか？
パン作りに興味があるけど
パン作りって難しい！時間がかかる！ 続かない！！
こんな風に思っている方いませんか？
それはもったいない！
私が出会ったパン作りは、焼き上がりまで60分の米粉パン！
ズボラで不器用ママでも
『家族に褒められるパン』ができちゃいます♡
お越しいただきありがとうございます
静岡県藤枝市 グルテンフリー米粉パン教室
「60分で完成する!
ママひとりでも褒められパンが焼ける！
ゼロから始める
「褒め褒めパン教室・ゆずのは」
はまいいくこです♡
育児ノイローゼで追い詰められ
時間も心の余裕もなかった過去
パン作りに出会う前は
子供の予防接種や学園行事の土曜参観など
パパに頼めそうなことも全部一人でやろうとして
しんどいのに”大丈夫”と言ってしまい
母親が母親業を手抜きするなんて考えられない！
自分さえ我慢したら
家庭は上手くいく！と思っていて
ストイックなあまり育児ノイローゼになるほどに
一人で育児を抱え込んで、
『死にたい・・』と
口に出すほど追い詰められていました
本当は、子供に鬼みたいな顔で
怒るのではなく
笑顔でたくさん遊んであげたいし
お話を聞いてあげたい♡
私が食器洗いをして、子供の服を着替えさせて
バタバタしているところを
『忙しいの見たらわかるでしょ？』と
言い放つだけで
話し合いは時間の無駄と
育児に参加してくれないとあきらめて いたけれど
本当は、子供の話や他愛もない話など
共有したい
一緒に子供の成長を見届けたいと思っていました
SNSで見かける
お料理もパンもお菓子も手作りで
育児を楽しんでいる
キラキラママと比べては
時間も心の余裕もない自分を責めて
「私には無理！」
と決めつけていたんです
おうちパン・米粉パンとの出会いで
希望の光が差し込んできた
毎日の家事や育児以外に
何か夢中になれることをしたい！
そんなある時に、
たまたまSNSで
焼き上がりまで60分！
ズボラで不器用ママでも
『家族に褒められるパン』が
簡単にできるというものでした
作業時間が短く、カンタンな工程なので
家事育児や仕事で忙しいママでも
スキマの時間で楽しく続けられる
パンが焼きあがると
パンの香りで
子供たちはリビングでお絵かきしている手が止まり
夫は2階から降りてきて
それまで別々にいた家族が
台所に集まってくる
自分で焼けるようになると
子供から
『ママ！また作って♡』とリクエストされて
夫婦の会話で
『パン作ったんだけど食べる？』と話すことが増え
夫婦仲が良くなりました！
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母親としての自信が持てたことで
こんな変化を実感しています
ひとりでパンが作れるようになっただけで なく
毎日のパン作りを通して育児への自信や
家族との関係性も大きく変わりました！
母親としての自信がなくなると、
自分を責めるだけでなく
『あのお友達はできるのに、
なぜうちの子は出来ないの？』と
自分の子供まで他の子と比べたり
ウジウジしていました
しかし、
６０分で完成するパンに出会い
パンを焼くことで自分の時間が持てたり、
自然とリフレッシュができ
もう少し育児を頑張ってみようと
前向きになれるように
心の余裕ができることで
子供の良いところを見つけて
たくさん
褒めてあげられるようにもなったんです♡
「家族に美味しい」と言ってもらえる
パンが作れるようになったことで
母親としての自信を取り戻し
子どもたちとの楽しい会話も自然と増え
家族の未来もどんどん変わり始めました！
そして、私だけでなく
60分で完成×褒められパンに
出会った生徒さん達も続々と変わってきています！！
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M様・藤枝市
（小5・小3のママ）
普段はフルタイムのワーママのＭ様
「習ったパンに他の具材も入れたり、アレンジして楽しんでいます♡
朝ごはんがパンだと子どもがパクパク食べてくれます」と
レッスン後もお子さんのために何回もご自身で焼かれています。
スタート時は、パン作りの経験がほとんどなかったＭ様も
今では
「パン作りが身近になり、作るのが楽しみになりました」と
パン作りを楽しんで下さっています♡
Ｔ様・藤枝市
（2歳のママ）
2歳のお子さまとお教室に来て下さっているＴ様
子どもとのパン作りは、大丈夫かなと不安でしたが、
かんたんに米粉パンが作れるなら作ってみたいと思って参加しました。
レッスンでは
いっしょにパン作りすることで
おやこのコミュニケーションや 思い出も増えて
子どもにも生地を触らせて下さったり
子どものやりたいことを叶えてもらって嬉しいです☆
おうちでは、お子さんと作ったり、お子さまや旦那さんの好みに合わせた
アレンジでパンライフを楽しんでいますとのこと♪
Ｋ様・大阪市
（オンライン）
米粉パン作りは難しそう…
パンを作れるようになりたいけれど、はじめは本当に
出来るか不安だったK様
「オンラインでは、わからないところがすぐに質問できる安心感と見てもらえる安心感があり、復習用の動画があるのでおうちでもう一度作るときは、とてもわかりやすいです。
今では生地作りの感覚がわかってきて、パン作りが楽しく
おいしくパンを焼いて、おいしく食べたいので、そのために
たくさん焼きます♡」とおっしゃっています。
先日は娘さんから「このパン作って♡」とリクエストされたとのことです！
いかがでしょうか？
生徒さんのほとんどが
-
パン作りが初めての方
-
育児や仕事で忙しく、なかなか自分時間が取れないママ
-
かんたんにおいしく、子供や家族が喜ぶものを作りたい
-
子供と一緒にパン作りがしたい
というところからスタートした方々
ばかりです。
もしあなたが同じような悩みを
持たれていても大丈夫です！
一緒に叶えていきましょう！
60分で完成×褒められパンで
手に入れて欲しいのは
「パンが焼ける」はもちろん
不安や焦りから解放された
「理想の生活」
私は、
ただただ“パンを教える”教室ではなく、
ひとりで頑張っているママに、
母親としての自信や、母業から離れられるリフレッシュできる時間
そして悩みを共有できる場所を作りたいと思っています！
自分も家族も褒めて、笑顔になっていく。
そんなカタチを目指しています。
米粉パンはいいこと尽くしなんです♡
”褒め褒めパン”が作れるとこうなります！
-
パンが焼けると家族が喜んでくれる
-
子どもや夫からから 「このパン作って」とリクエストされる
-
パン作りで自分の時間が出来て集中できる
-
パンが焼けるようになってママ自身に自信がつく・完成したときの達成感がある
-
60分で焼けるので続けられる、家事や育児のスキマの時間でできる
褒め褒めパンが米粉を使っている理由
私自身が小麦パンによる便秘に悩まされた経験から
米粉を使用しています
レッスンにくるママたちからも
「パンを毎日食べていいか不安！」
「小麦って体に悪いんじゃない？」と悩む声を聞くことも多く
褒め褒めパンのレッスンでは米粉を使っています♪
「米粉」パンはいいことばかり♪
・小麦パンより作業工程が簡単！
60分でできる！
朝思い立ったら作れる♡
・小麦依存がない
・満腹感があるから、市販のお菓子を欲しがらなくなった
褒め褒めパン教室♡
6か月コース
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ベーシックコース内容
パン作りはじめてさんでもたった6回で
お総菜パン・菓子パン・シンプルパンが焼ける♡
「家族や夫に褒められる」パンが焼けるベーシックコース
ここでは、米粉パン作りの材料や役割・基本的なパン作りの流れ
こね方・丸め・成形のポイントをお伝えします
米粉コース全6回詳細
米粉コース全6回詳細
米粉コース全6回詳細
【1か月目】
じゃがマヨコーンパン
米粉コース全6回詳細
米粉コース全6回詳細
米粉コース全6回詳細
子供がパクパク食べること間違いなし！
じゃがいもとコーン、マヨネーズの組み合わせ♡
丸めた生地を広げるだけの簡単な成形ですので、はじめてさんでもトライしやすいです
【2か月目】コッペパン
米粉コース全6回詳細
シンプルなパンですが、パン作りの基本が詰まっています
コッペパンがあると、挟むもので楽しめますね♪
【３か月目】あんパン
あんパンでは餡の包み方を学んでいただきます
生地に豆乳を使用するので、焼きあがった生地の違いも見て頂きます
【４か月目】
砂糖不使用！甘酒の食パン
生地作りが2分の食パン！
ここでは混ぜ方と発酵の見極めがキーポイントになります☆
砂糖不使用は子供に安心して食べさせられますよね♪
【５か月目】
ハムチーズ＆ウインナーパン
ひとつの生地から２種類のお総菜パンにチャレンジしてみましょう！
成形が難しそうなのですが、実ははじめてさんでも簡単にパン屋にあるようなパンが作れちゃいますよ♡こどもだけでなく、旦那様も喜ぶパンです♡
【６か月目】シナモンロール
おまけの甘酒のチーズケーキ
シナモンロールってカフェで食べるものと思っていませんか？
実は伸ばして丸め切るだけ！ あっという間にお店で食べるような
シナモンロールが出来ちゃいますよ♪
おまけのチーズケーキは砂糖不使用！
もちろん米粉使用でグルテンフリーです
【ご確認事項】
※食パン以外の成形パンにはサイリウムハスクを使用しております
（サイリウムハスクについては、よくある質問の所でお答えしています）
米粉パンに使用する量は一日の上限摂取量以内ですが
特にマルチアレルギーの方や花粉症のひどい方は稀にアレルギー症状が出ることがありますので
注意しながらの摂取や医師に相談してから使用することをおすすめします
※パンの生地には卵・乳製品は使用しておりません(大豆使用）
ただし、
チーズケーキは卵・乳製品使用の為、アレルギー対応しておりません
じゃがマヨコーンパンはフィリングにマヨネーズ使用
チーズ・ウインナー・ハムなど副材料は 7大アレルゲンの不使用のものに
変更が可能です(対面レッスンのみ）
褒め褒めパンコースの特徴
全6回で上記6STEPを進めていくのですが、
パン作りはじめてさんでも、
パン作りの技術が確実に身に付くように
少人数制のレッスンをご提案させて頂いています
パン作りはじめてさんでも
作りやすいメニューから徐々にステップアップできる！
ひとりでも褒められパンが焼けると楽しくなるコースです♡
米粉コース全6回詳細
〇金額〇
※オープン記念価格のため今回最後の特別価格
【こちらは満員御礼の為、終了させていただきました！】
44,000円→35,800円
〇日程〇
スケジュールはご希望に合わせて組ませて頂きます
〇時間〇
１０：００～１２：３０
（レッスンの内容により異なります）
〇レッスン受講方法〇
【対面レッスン】
講師自宅
藤枝市内・西焼津駅から車で5分
駐車場完備
お子様連れokです！
【オンラインレッスン】
Microsoft teamsまたは
ZOOMでレッスンをさせて頂きます。
※ZOOMでの参加にはzoomのアプリが必要になりますので
開催当日までにダウンロードをお願いします。
(zoom接続が不安な方は事前に確認させて頂きますのでご安心くださいね)
〇お支払方法〇
オンライン・対面の両方
事前にお支払いお願いします。
・銀行振込（三菱UFJ銀行 お手数ですが手数料ご負担願います）
・paypalからお選びください（カード決済）
ご確認事項
【対面レッスン】
〇自宅教室の為、女性限定・少人数制とさせて頂いております
〇レッスンですが、預け先が無い場合、子供が同伴になる可能性があります。
ご了承ください。
〇感染症対策の為、マスクの着用、消毒、ご自宅での検温にご協力を
お願いいたします。
〇教室では講師のマスク着用や部屋の換気を行います。
〇レッスン中のケガや事故について、当方では一切の責任を負いかねます。
〇連絡のやり取りは、LINEでさせて頂いております。
〇当教室では小麦のパンレッスンも扱っているため、微量でも反応が出るアレルギーの
お持ちの方はご遠慮いただいております。
オンラインをご利用下さいます様お願いします。
【オンラインレッスン】
〇お申込み後の流れ
レシピ・道具・材料(希望者）・teams・ZOOMの招待コードについては、
ご入金確認後に送付します。
レッスン当日、お時間になりましたらご入室お願いします。
〇レッスンですが、預け先が無い場合、子供が同伴になる可能性があります。
ご了承ください。
〇連絡のやり取りは、LINEでさせて頂いております。
よくある質問
Q.パン作りに興味はあるのですが、作ったことがないです。 ちゃんとできますか？
A.初めてなら不安もありますよね。初めてさん大歓迎です！当教室ではパン作り初めての方が多く、基礎や簡単にできるポイントを お伝えして作っていきます！大丈夫です♡1時間後には完成していますよ♪
Q.不器用でレッスン中に進行の遅れを取りそうで気になります
A.正直なところ私も不器用で、不安なお気持ちわかります(笑） 当教室は２名までの少人数制で、講師と一緒に生徒さまの様子を確認しながら進めて行きますのでご安心ください！ ご自身で焼いたパンは格別ですよ！
Q子連れＯＫとなっていましたが 本当に大丈夫ですか？ご迷惑掛かるといけないので・・
A.私は「子育てしている自分が好きと言える ママたちを増やしていきたい」と思って活動しています。
だからお子様連れOKとさせて頂いています！ 途中泣き出してしまわないかと心 配になりますよね。
私自身6歳と2歳の子育てママで、お子さんの様子も気にかけながら進めて行きますのでご安心ください。
Q.材料や道具どれを使用したらいいのかわかりません
A.今は製菓用専門店だけでなく、ホームセンターや100円ショップでも手に入りやすくなっています。
講座中に説明をさせて頂いており、 例えば「この道具は100円ショップで売ってい て身近に購入できるよ」などママ目線で複数詳細情報をお伝えしております。
もし後日迷われた場合も、質問が無期限無制限で出来ますのでお気軽にご相談くださいね！
A.一人で最初から最後まで出来るのか不安ですよね。当教室では、レッスン後の質問が 無期限無制限で出来ますので（LINE) もし途中で分からなくなってしまったら、遠慮なくお申し付け下さいね♪
Q.サイリウムハスクとはどのようなものですかか？
A一言でいうと「植物」「オオバコ科植物の種子」です。主な成分が食物繊維で水分を含むとドロドロになります。
米粉パンに使う役割は、米粉パンにはグルテンがないために、このサイリウムが生地をまとめてくれるのです。
ただし、使用する際に2点注意点があり、
1点目が成分が食物繊維なので一度に摂りすぎるとお腹がゆるくなること
2点目がオオバコ科植物のため、
まれにアレルギー症状が出る場合があります。
特に複数のアレルギーをお持ちの方や花粉症がひどい方は注意が必要です。
気になる方は、様子を見ながら食べたり、医師にご相談されることをおすすめします。
サイリウムは1日の上限摂取量がパッケージの裏面に記載されていますので、それ以内に収めましょう。
当教室はパン作りに使用する量は摂取量以内ですのでご安心くださいね。
Q.アレルギーに対応されていますか？
Aパン生地は卵・乳製品・小麦粉は使用しておりませんが、
パンのフィリング(トッピング)や副材料に使用しているものもあります。
その場合は代替品で対応しております。
マルチアレルギー(複数)の方でご心配な方は一度お問い合わせください。
なお、微量でもアレルギー反応が出る方の対面レッスンは大変申し訳ありませんが、お断りしております。
オンラインレッスンをご利用して頂きます様お願います。
米粉パン6か月コースをご検討の方は
まずは体験レッスンに
ご予約ください。
【レッスン内容】
対面レッスン
teams・ZOOMを使ったオンラインレッスン
■メニュー：甘栗のフォカッチャ
■日程・時間
-
10/16（日）10：00-12：30 満席になりました
-
10/20 (木) 10：00-12：30 満席になりました
-
10/28(金） 10：00-12：30 満席になりました
■受講料：対面レッスン 4,000円
材料込みオンラインレッスン 4,500円
（米粉、サイリウム、イースト2回材料送付）
※アレルギーなどでご自身で材料を
揃えたい方はその旨をお伝えください
※日程のご都合がつかない場合は、個別に対応しますので
お申込みフォームにその旨をお書きください
今回のみの特別価格になりますので、
受講後にアンケートにお答えしていただける方のみ受講可能です
お申し込みの前に体験レッスンをさせていただいています。
ここまでお読みいただいても皆様も本当に米粉パン焼けるかな？
と思われるかもしれないですよね？
ですからまずは
一度皆様には体験できる時間を設けたいのです。
この時間の中で
「米粉パンを焼いてみたい」
「はまいいくこから学んでみたい」
と思ってくださったらぜひご入会いただけたら嬉しいです。
一緒にパン作りを楽しみましょう♡
レッスンの枠には限りがあります。
コースレッスンでは、パン作りの技術が確実に身につくように少人数制で
行いますので、枠に限りがございます。
そのため、期間限定の募集となりますことをあらかじめご了承下さい。
最後に…
私は、
ただのパンを教える教室だけでなく
ひとりで頑張っているママに、
母親としての自信や
母業から離れられるリフレッシュできる時間
そして、
悩みを共有できる仲間作りの場を作りたいと思っています。
自分も家族も褒めて、にっこり（＾＾）
こんな想いで
『褒め褒めパン教室』を主宰しています。
キラキラママだからできるんじゃない！
ズボラで不器用ママの代表の私でも
『毎朝パンを焼く』毎日を叶えた方法をお伝えします！
そして、子どもが毎日食べても大丈夫な
米粉パンがメインですので、安心してくださいね（＾＾）
孤独に頑張る育児じゃない
何事も子供がいるから！
まだ子供が小さいからできないと
自分を後回ししないで、
自分の時間を持って好きなこともできるママになりませんか？
一緒叶えていきましょう！
